目標設定の理由
2023年4月に上の血圧が200ぐらいになり、下の血圧が150近くになった。
血圧130から飲むゴマ麦茶みたいなCMの謳い文句があるが、あれの血圧はおそらく上の血圧であって、下ではない。
血糖値も異様に高く、ヘモグロビンa1cは9％台後半だった。
先日父親も糖尿病と診断され、教育入院していたが、数値を聞くと8％ぐらいだったと思う。
即教育入院でもおかしくない中、自分はダイエットに励んだ。
その時が体重85キロぐらいだったが、今は体重66とか67である。
ただ、65キロ以下にしておきたいなと最近思うようになった。
清涼飲料水などは一切飲まなくなったのだが、お酒は飲む。
その点を含めて改善を図りたく、体重65キロ以下を目標に掲げた。
これも達成不可能な目標ではない。
85から66とか67にもうしてるわけで。
でも、70ぐらいに迫っていそうな感じがするので、ここいらで絞りたい。
目標の進捗状況
目標の進捗状況に関しては随時更新予定
